co 2 dni

6 już sporo ale wszystko z głową wiesz utuczyć cię może i szkoda efektu do teścia warto dać acard tabletkę 75 mg nic więcej 6 kaw w 2 dni to dużo? Niby czemu i niby w czym na kawa przeszkadzać?. Wyjaśnij mi o co ci chodzi ze kawa może go utuczyc bo zgłupiałem totalnie jak to czytam i po cholerne mu acard i do tego tak poprostu w ciemno?

Kiedyś był taki post o gino aby brać 2.5mg co dwa dni aż do ustąpienia gino (cabaser, dostinex) ale stawy, libido, samopoczucie wszytko w dupie ale gino znika.

Kiedyś był taki post o gino aby brać 2.5mg co dwa dni aż do ustąpienia gino (cabaser, dostinex) ale stawy, libido, samopoczucie wszytko w dupie ale gino znika. To radykalne bardzo osobiście bym zbił tylko prolke i estro nisko i dalej trzymał tamoxifenem aż się skurczy mniej sajdów tylko słowo klucz skurczy nie zniknie jak już masz tam tkankę [...]

Witam wszystkich. Mam nadzieję że mi pomorzecie. Otóż moim problemem są gorsze wyniki. Na zawodach szkolnych w powiecie pchałem ok 12m i udało się wygrać. I 2 dni po tych zawodach były regionalne na których nie mam pojęcia co się stało. Nie mogłem pchnąć nawet 11m a najwiecej pchnąlem 10,79m. Dzień przed regionem naprawdę lekko potrenowałem. Nic [...]

Witam ponownie, 2 dni temu trafilam na SOR z zaburzeniami akcji serca . Juz nie bede sie rozpisywala co i jak . Nie chodzi gł o clena a jak sie okazalo mam wrodzona wadę serca ,która pod wplywem przyjmowania clena byla bardziej odczuwalna ( jak chodzilam na silownie , w pracy czasem bez tabl mialam lekkie problemy ale nie przejmowalam sie tym , [...]

ome niech bije co 4 dni nie co 5. hcg 2 tygodnie po ostatnim strale omki niech zacznie, a 3 tygodnie po clomid 3 dni po 100 potem do konca po 50

[...] w lutym WIOSŁOWANIE SZTANGI : - 20x60kg / 10x90kg / max 10x105kg w lutym WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : - 15x40 / 12x50 / max 6x80kg w lutym Jeszcze jutro i w sobotę dokładnie sprawdzę wyniki siłowe Trening: Celem jest masa i siła a priorytetem nogi i ręce( głównie nogi) Jako,że już jestem w fazie zaplanowanego wcześniej treningu przedstawię [...]

jak tak Ci wygodniej robić to tak rób, ważne żeby dostarczać mikro i makroskładniki ze zróżnicowanych źródeł zarówno w ciągu dnia jak i w skali kilku dni, jeżeli zmieniasz co parę dni te posiłki i Ci się nie nudzą to tak rób, sam tak działam, że 2-3 posiłki w ciągu dnia przez 3-4 dni mam takie same

Dzięki ! Tak też zrobię , wrzucić co 2/3 dni ari? Bo napisałeś 2-3x w tyg, ale patrząc na half-time ari to chyba co 3 dni będzie ok?

[...] mam drążka i mieć nie będę(studiuję i mieszkam poza domem rodzinnym więc takie rzeczy odpadają) 2.Czy tymi hantlami można wyrobić mięśnie najszersze grzbietu? 3.Co do diety to nie mam żadnej ale mam pytanie (a nie będę specjalnie nowego wątku zakładał by o to zapytać)lubię jajka, czy mogę je jeść codziennie? 2-3? 4.Biegam co dwa dni po 8-9 km.

[...] miesiecy 6. DIETA: -białko: 160 - 200 g na kg -węglowodany: 400 -tłuszcz: 100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 pierwszy w zyciu , 6 omy250 potem 9 susty 250 co 5 dni zastrzyk 8. TRENING: 4 x w tyg silownia , 2 x atletyka na drazku , 1 x basen i 2x w tyg bieg po 20 min 9. CEL CYKLU: zwiekszenie masy 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]

Witam 10 dni temu bolal i powiekszyl mi sie jeden wezel chlonny(podzuchwowy) w tym samym czasie wyskoczyla mi bolaca gula na policzku(w miejscu zatoki szczekowej) a takze zaczynala pojawiac sie opryszczka ktora wchlonela sie po mojej szybkiej interwencji smarowania mascia.Bylam u lekarza ,przepisl mi antybiotyki ,ktore 2 dni temu po 6 dniach [...]

Mam kolejne pytanko.Czy w moim przypadku ten skopiowany plan treningu ATC bylby dobry,gdybym na przyklad stosowal go przez 3-4 tygodnie,a pozniej wg atlasu cwiczen ulozyl sobie jakis plan treningu na najpierw na mase pozniej na rzezbe,a nastepnie na poprawe sily.Jak czesto powinienem stosowac ten plan...moze na przyklad co dwa dni zmieniajac tylko [...]

4 dni trening 1 dzien off i tak w koło 4167 kcal mi wychodzi warzyw nie wpisywałem bo to róznie bywa ale na zmiane coś tam zawsze wchodzi co do bułki to jest posiłek po treningu żeby coś szybko weszło albo robie sobie płatki kukurydziene plus odżywka białkowa makro te same prawie Trening 1 dzień klatka triceps 2 plecy 3 dzień barki biceps 4 [...]

na suchy miesien lepsz eby blyo polaczenie : prop+deka+wino ale jak juz chcesz to brac to: - deka na 9 tygodni, pierwszy tydzien 400 mg a reszta po 200 mg co 7 dni - prolka na 11 tygodni po 200 mg co 5 dni - wino od 6 do 11 tygodnia po 50 mg co 2 dzien (tylko ze jeszcze 10 ml dokup) po cyklu clomid obowiazkowo + ewentualnie jeszcze nolvadex

[...] glutaminy i 3 po TCM oraz do tego 4 kaps gluty 2 trening 3 przed i 2 kaps glutaminy i 3 po TCM oraz do tego 4 kaps gluty co wy na to????Dodam ze mam 2 treningi dziennie i nie mam dni nietreningowych(jedynie niedziela). Oraz 3 razy w tyg silownia metodą obwodową + co 2 dzień bieg 1.5 godz po lasach(tez w trening sie zalicza). Poradźcie prosze:)

bic 41-42 zalezy co zjem 2 dni wczesniej w tych granicach.. jordan jeszcze nie :/ wrzuce za 1,5 tyg... i niestety musialem odstawic wino bo mnie zniszczylo od srodka takze pociagne propa do konca i nic wiecej

1. Omlet https://i.imgur.com/rPHsW23.jpg 2. Bułeczki ;) https://i.imgur.com/XjE6R2Y.jpg 3. Gołąbki domowej roboty z piersi indyka + ziemniaki + surówka - ale to było pyszne, zapas zrobiony na jakiś czas i będzie wlatywało co parę dni https://i.imgur.com/05mDPkm.jpg 4. Potreningowy https://i.imgur.com/f7KmZ4O.jpg

[...] :-P chyba nic %-) bo mi to nadal ciężko przejadać, jakoś specjalnie się apetyt nie nakręca, ale daje sobie jeszcze spokojnie trochę czasu, mam nadzieje,ze po kolejnym tygodniu cos tam ruszyło ,a nie kolejny spadek wagi %-) (jutro sie okaze) Trochę fot z ostatnich 2 dni /SFD/2019/3/5/0ee6cf1961b647308385722247baca27.jpg [...]

[...] Środa Podciąganie podchwytem 30 p. -> 50 p. (tutaj celowo ma być trochę lżej) Wznosy nóg wisząc - podobnie na powtórzenia, pewnie zacznę od 20-30. Czyli przez pierwsze tygodnie robię np. 30 p., potem dokładam objętości (->35->40 itd.) aż jestem w stanie zrobić 50 p. w sensownej liczbie serii (np. 8). Nie będzie za dużo tego wyciskania w tym [...]